前回の日記
あけましておめでとうございます!
お正月ムードも段々と終わりに近づいてきましたね。
元旦、というか三が日は妻の実家で過ごしていまして、
スイッチも手元になかったのでRFはお休みしてましたが、
プランクやヨガのポーズなど軽い運動は続けてました。
そんなわけで今回の年末年始は正月太りとは無縁でした。
2020年のダイエットはいいスタートを切れそうです。
というわけで(?)、今回もリングフィットの日記です。
リングフィットを始めてからカラオケの声量もアップして
かなりルンルンなのです。
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リングフィットプレイ日記(21日目~30日目)
21日目
リングフィット21日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月19日
今日はちょっと控えめの運動で2ステージで終了しました😌
試供品の強力わかもとが無くなったので、今度はエビオス錠を買ってみました。
2000錠飲み終わる頃にはかなりパワーアップしてるかも...!してないかも。#リングフィットアドベンチャー
前回も書きましたが、プロテインの吸収率アップのため
整腸剤の「エビオス錠」を購入してみました。
一日30錠飲む感じで、ビンには2000錠入っています。
飲み忘れも勘案して大体2ヶ月~3ヶ月で飲み終わるので、
ビンが空になる頃にはRFAもクリアしていそうな感じです。
毎日ちょっとずつパワーアップしている感じが楽しいです。
22日目
リングフィット22日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月20日
頑張りすぎて40分も運動してた...
時間の都合で今日はトレーニング止めちゃったけど、まだカラダが筋トレを求めてます😢
というわけで追加のプランク頑張ります🙇♂️#リングフイットアドベンチャー
この頃から毎日150kcal消費が普通になってきました。
運動負荷30にも段々と慣れてきたので、
やっぱり少しずつ体は成長できているんだと思います。
ただしバンザイスクワットだけは余裕でこなせません。
あれだけ運動回数多すぎると思ふ…
23日目
リングフィット23日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月21日
朝と夜の2回に分けて合計50分も運動してた😌
アドベンチャーの方で有能な腹筋技が一気に増えてきて、スロットの配置に悩んでいます🤔
今はベントオーバーとレッグレイズとサイドベンドがお気に入り💡
ちなみに体脂肪率は23%でした(小声)#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/MG8wwWxjXh
鍛えるのが難しい側筋を鍛える運動が増えました。
側筋に加えて体幹も鍛えられているようで、
最近は歌の音程を取るのがかなり楽になってきました。
ちなみにTweetの50分運動とは実際は1時間半くらいのプレイ時間です。
RFAの計測時間は運動をしている時間だけを計ってるので、
毎日1時間前後はリングフィットをしている感じなのです。
すごいでしょ?
24日目
リングフィット24日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月22日
さっき用事から帰ってきて夜に運動しました💡
今日は遂にアドベンチャーの方にも最恐のマウンテンクライマーが登場しました😨
2回使っただけでもう気持ち悪いです...
うぇー#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/4W4DAxAZjt
(おそらく)RFAで最高の威力を誇る技である
マウンテンクライマーを習得してしまいました。
これとバンザイスクワットは最恐のツートップです。
ただし、マウンテンクライマーは有酸素運動っぽいので
筋トレをしっかりやった後に行ったほうが良いのでしょうね。
有酸素運動→筋トレの順だと脂肪燃焼には非効率なようです。
25日目
リングフィット25日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月24日
やっぱり1日休んだだけでモチベが下がっちゃいました😢
とはいえ今日もしっかりストーリーを進めて全身を満遍なく鍛えました!
そんで新たにロシアンツイストを習得!
筋肉の意識の難しい運動が増えてきたなぁ🤔#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/I5K1LF6m11
私って性格的に一日休むとやる気が無くなるんですよね。
ギター練習とかも一日休んだだけでモチベが下がったり…
とはいえここはグッと気合を入れてRFAを起動しました。
ゲームが面白いので、多少のモチベ低下も取り戻せます。
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26日目
リングフィット26日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月25日
50分運動して200kcal消費しました!
背筋も痛くなってきたし、一昨日休んだ分取り戻せた感じ。
今日はLv65になってスキルツリーが拡大された!
早くプランク☆2を解放させたい...!
※画像は拾い物#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/KTJPculsjd
スキルツリー拡大の条件が分からなかったのですが、
ちょうどいい進行度で新スキルが開放されました。
そして、待ちに待ったプランク☆2がもうすぐそこに…
プランクは大好きなんですけど、☆1だと威力が低くて
アドベンチャーでは全然使えなかったんですよね。
今思ったんですけどRFAの筋トレ技の威力って
サクサクとインフレしていくから楽しいですね。
自分がガンガン強くなっているような錯覚を受けます。
27日目
リングフィット27日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月26日
今日は30分くらい運動。バストアップのセットで腕が壊死しました。
会社のお姉様方に顔が痩せたとお褒めの言葉をいただきました。
体重はほとんど減ってないけど効果は出てるっぽいです😌
いつもならこの辺りでダイエット飽きるやつ。#リングフィットアドベンチャー
私の大好きなバンザイプッシュ、サゲテプッシュを
腕がおかしくなるくらい頑張ってしまった日です。
特にバンザイプッシュは腕を高く掲げた上に
呼吸をしっかり意識すると背筋にも効いてくれるため、
かなり大好きなフィットネスになっています。
ただ、メッチャきついです。
バンザイプッシュは初期技なんだけどなぁ…
28日目
リングフィット28日目〜!
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月29日
メンタルが削られてる時こそ筋トレを。
半年分の小遣いを失った分、来年は筋肉で取り返します。
RTA動画を見て、ランニング中に空気砲撃ちまくればかなりキツくなることを知りました。
今日はレベルアップしまくってプランク☆2習得です!#リングフィットアドベンチャー
年始に妻の家に行くための新幹線のキップを無くしました…
金額にして64,000円…。痛い、痛すぎる…
運良く席は空いていたので買い直しましたけどね。
後日帰省の日に買ったハズの席に知らない人が座ってたので、
盗まれてキャンセル(払い戻し)されたのだと思います。
自家用車のダッシュボードに入れておいたので、
リコールのときのディーラーが怪しいと睨んでます。
みなさんも気をつけてくださいね!
ともあれこの日、2020年の抱負がほぼ決定しました。
「失った分、筋肉で取り戻す」というものです。
64,000円分のイイカラダをゲットできれば私の勝ちです。
キップを無くしたこの絶望を筋肉へと変換させます。
29日目
リングフィット29日目〜!(昨日書くの忘れた)
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月30日
今日は同窓会の準備もあるので軽めに。
新たに習得したプランク☆2のおかげでバトルもかなりサクサクです😆
アドベンチャーだとカスタムモードより運動回数が多いし、キープ時間も長い気がする🤔#リングフィットアドベンチャー
スキルツリーが拡大してからLVが10くらい上がって
ようやく念願のプランク☆2をゲットしました!
体力にもかなり余裕が出てきたので、
ちょっとした雑魚ならプランクでササッと倒してます。
心の痛みを知った人間は強いのです。
30日目
年越し蕎麦とか茶碗蒸しとかをつままされながら、ようやく運動終了。
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月31日
大晦日にして今日でリングフィット30日目でした。
今日は沢山食べさせられましたが、多分正月太りはしなさそう。
2020年は筋肉を増やしていい年にしようと思います!
今年もよろしくです😆#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/bXuout7qOS
毎年のように「笑ってはいけない」を見ながら
何となく年越しをしてしまうのが嫌だったので、
今年はリングフィットをプレイして締めくくりました。
ただ、今年の「笑ってはいけない青春ハイスクール」は
嫌いなコーナーが軒並み無くなっていたようなので、
見ればよかったなぁと少し後悔しています。
(気分を変えて紅白を見てました)
毎回ヨゴレ芸人とか暴露話とか興味なかったのでね。
12月は腹筋ガード(ドローイン)をしていたおかげで
年末も食べ過ぎることがなく、正月太りもしませんでした。
たぶん内臓的にもかなりいい影響が出ていそうです。
やっぱりリングフィットは神ゲーですね。
年末の忘年会カラオケで無双しました
リングフィット始めてから明らかに肺活量アップして歌の声量がかなりアップしました。
— あさむし@ゲーム・雑記ブログ&冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月26日
音感がイマイチだからアレなんですけどね。
リングフィットを始めてから声量がアップして、
音程を取るのがかなり楽になりました。
忘年会にてノリで「壊れかけのRadio」を歌ってみたら、
好評だったし音程もそれなりに取れていて結構満足です。
(自分の歌をこっそり録音して聴いてみました)
いやまぁ本気で歌が上手い人には敵わないんですけどね。
でも一般レベルでは上の下にはなれたかなぁって感じです。
今年は弾き語りライブなど音楽の趣味にも復帰したいので
アコギ練習とRFAでガシガシLVUPしていきたいところです。
次回の日記
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