リングフィットアドベンチャーのプレイ日数が20日を超えました！
前回の日記
毎日帰宅してからゲーム内の運動時間で
20分くらい体を動かすのが習慣になっていてます。
義務感はなく楽しくゲームを続けられているので、
今後もムリなく運動を続けられそうです。
最近ではプロテインを飲むのを始めてみましたが、
やたらとオナラが臭くなってしまうので
整腸剤（エビオス錠）もセットで購入してみました。
気になる体重の変化について報告すると、
運動開始から20日が経ったものの
体重は0.5㎏減ったくらいの変化ですね。
まぁ、初日からずっと筋肉痛が続いているし、
体脂肪率を計れば少しは効果が目に見えるのかも。
あとは長年使っていたパジャマのスウェットパンツが
ブカブカになってズリ落ちるようになったので、
ウェストもいくらか細くなったかもしれません。
体脂肪計とかウェストを計るメジャーだとか
なんかそういうのを週末に揃えようかな？(。´･ω･)?
そんなわけで今回も10日間の日記を付けようと思います。
Twitterのツイートを張り付けるだけの簡単な作業です。
リングフィットプレイ日記（11日目～20日目）
11日目
リングフィット11日目終了！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月9日
ステージ5クリアしました😊
今日はボス戦だけパパッと済ませてカスタムモードで追い込みました。
椅子のポーズとバンザイプッシュがお気に入り😆#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/YTE5BBfzL2
この日からメインのアドベンチャーの他に
カスタムモードで好きな運動を頑張り始めました。
椅子のポーズとか英雄のポーズとか
ヨガ系はじんわり汗が出るのでほとんど好きですね。
背筋とか側筋にダイレクトに効くのが良いです。
12日目
リングフィット12日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月10日
今日は即落ち四天王と揶揄されるアッシリーナを撃破しました！
そんでレベル40になったらスキルツリー解禁されて、好きなようにキャラ育成ができるように...！
RPGとしても普通に面白い😊#リングフィットアドベンチャー
レベル40になってからスキルツリー解放しました。
攻撃力を高めるか防御系を優先するか悩みます。
まぁ結局全部習得することにはなりそう？
13日目
リングフィット13日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月11日
昨日よりもご飯食べたのに体重がガクッと落ちてました！
ようやく脂肪が減ってきたのかも？
今日は新技『ねじり体制』のポーズを使ってジョー・ワンとフッキンリー倒しました！
けど側筋がピキッときてガチで釣った...😢
臨場感がすごい。#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/J6dhzdhwfR
単体攻撃として優秀な「ねじり体制」がお気に入り。
腹筋にしっかり効くし、それほどキツくないのが良い。
14日目
リングフィット14日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月12日
カスタムモードにマウンテンクライマーを取り入れたら太ももが死にました😢
今日はオババを撃破して終了〜。
明日でワールド6クリアだー！#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/7tjPx3vlG9
試しにマウンテンクライマーをやったら死んだ日。
足技は基本的に負荷が強いのが多い気がする…
15日目
リングフィット15日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月13日
ワールド6クリアしました😊
スキルツリーで連続攻撃をポチってみたんだけど、ボス戦で発動せんかったー😢
素直に新技習得した方が良かったかしら？🤔🤔🤔#リングフィットアドベンチャー
RPGでこういうスキルツリーが出てくると
追撃とか連続攻撃とかを優先して取りたくなる私。
ちなみに連続攻撃の習得から5日くらい経っても
一回も発動したことがありません…
メチャクチャ発動率が低いんだろうか。
16日目
リングフィット16日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月14日
ウシロプッシュ頑張ったせいか上腕二頭筋が大変なことに...
今日から運動強度を最大の30にしてみました😇
メッチャキツいけど、すぐ筋肉痛になってくれたからいい感じ😂#リングフィットアドベンチャー
16日目から運動の負荷を最大の30にしてみました！
足腰には自信がある方なのですが、スクワットだったり
足に負荷のかかる運動がキツすぎて大変です。
17日目
リングフィット17日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月15日
累計消費カロリーが2,000kcalを超えました！
スキルツリーでバンザイスクワットっていうイオナズン的な強さの技を覚えたんだけど、試しに使ったら私のMP（マッスルポイント）が一発で枯渇しました。
タンパク質をもっと増やさなきゃ🙇♂️#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/QYcacgxx0W
敵全体に高威力の「バンザイスクワット」を習得した日。
試しにやってみたら思った以上に滅茶苦茶キツくて
使えるのは１日１回の切り札的な感じになってます。
ただ、威力と負荷のコスパはかなり悪いので、
よほど気が向いた時じゃないと使えない技です。
涼しい顔でこなせるようになりたい。
18日目
リングフィット18日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月16日
ついでにカスタムのフィットネスも10日目になりました！
プランクはだいぶ余裕ができてきたけど、バンザイスクワットは数回で死にそうになる...
しかも34回もやらされるからフォームも乱れまくり😂
もっとプロテイン飲まなきゃ！#リングフィットアドベンチャー
毎日プランク20回をこなして余裕がでてきました。
ただ負荷30だと身体を大きく動かさないとダメなので、
100点！やBEST！が出ないこともしばしばあります。
もっと筋肉を増やさなきゃ…
19日目
リングフィット19日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月17日
仕事のストレスがハンパなかったので、怒りを原動力にして死ぬ気で鍛えました😇
バンザイスクワット3回とボス戦でのスクワットキープで心臓がとんでもないことに...
まだイライラするから明日はもっと追い込みます！！#リングフィットアドベンチャー
仕事でイライラしていたので、
余計な事を考えないようガンガン運動しました。
１日１回が限度のバンザイスクワットを３回やったり
腹筋技をプランクだけに縛ってみたり…
ストレス解消になったかは微妙ですが、
気分転換できたしプロテインが美味しかったのでまぁ。
20日目
リングフィット20日目〜！
— あさむし＠ゲーム・雑記ブログ＆冒ギル2 (@asamushi0817) 2019年12月18日
ワールド7クリアしました！
運動時間は9時間くらいで、累計消費カロリーは2,400kcalです😌
体重に大きい変化はないですけど、パジャマのスウェットズボンがブカブカになったので古いのを捨てました💡
内臓脂肪...次は貴様の番だ...！😡#リングフィットアドベンチャー
記念すべき20日目です！
ここまで一日もサボらずに運動できてるって
今までになかったことかもしれません。
学生時代の部活ですら休みはありましたからね。
毎日常にどこかしら筋肉痛が持続しているし、
負荷が弱いということもなさそうです。
体重に大きな変化が見られないのが残念ですが、
確実に筋肉はついているハズなので今後に期待です。
リングフィットを始めてから美容意識アップ
リングフィットを始めてから少し自信が付き、
以前より自分の見た目に気を遣うようになりました。
数日前から化粧水と肌クリームを使うようにしたし、
会社にもワックスを付けていくようにしました。
あとはプロテインを飲んだりエビオス錠を飲んだり…
たんぱく質の吸収にも気を配ってみたり。
エビオスを飲んでからオナラの臭いが抑えられたので、
多分たんぱく質の吸収率もアップしたハズ。
最近は自分の成長を楽しめてていい感じです。
リングフィット様様ですホント。
次回の日記
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