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もうすぐ三十路を全力で青春する東北のお兄さんのブログです。

【子育て10日目】新生児の子育ては寝不足との戦い!心せよ。

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どーも!最近子育てに翻弄されて

4時間しか寝てねーわ状態のあさむしです!

 

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赤ちゃん(リョウ君)が我が家にやってきて5日目。

 

ミルクやオムツ交換、お風呂は

一通りできるようになったのですが、

3時間おきに起きてしまう赤ちゃんの

生活リズムと戦う必要が出てきました。

 

 

私は普段の生活では7時間は寝ているので、

ガンガン睡眠負債が

溜まっていっている感覚があります。

 

 

世のパパさんママさん達にとっては

経験済みで当然のことでしょうが、

今日は新生児の生活リズムで暮らすのは

大変だということを書いておこうと思います!

 

 

睡眠の限度は毎回3時間

 

新生児の平均睡眠時間は3時間。

 

ウチの子は比較的おとなしいようで、

ミルクを飲み終えてオムツ交換をすると

すぐに寝てくれるのですが、

それでもやはり3時間前後で目を覚まします。

 

 

例えば、

 

21時に起きてミルク&オムツ、22時に寝付く

↓ (自由時間。仮眠取ったり)

深夜1時に起きて(以下同文、2時に寝付く

↓ (この間に我々も就寝)

深夜5時に起きて(以下同文、6時に寝付く

↓ (朝ごはん、仕事の準備)

仕事に行く

 

みたいな感じですね!

 

 

現在は私がミルクとオムツ交換をしている間に

妻が母乳を哺乳瓶に搾乳して

次回の赤ちゃんのゴハンを用意しています。

 

2600gと比較的小さく産まれたので、

口が小さくてママの乳首を

上手に咥えられないみたいなんですよね。

 

 

現在は妻と上手く連携して、

3時間ごとに大泣きするリョウ君相手に

ミルクとオムツ交換をしていますが、

私たちが睡眠時間を確保するには 

赤ちゃんが寝た瞬間に

親もパッと寝なきゃいけないですね。

 

 

3時間寝てくれるならまだいい方で、

まれに1、2時間で起きることもあるので 

世のママさん達がノイローゼになるのも

分かる気がしました。

 

旦那さんが仕事で手伝えなかったりすると

もっと大変ですね。

 

 

赤ちゃんが大きくなれば

睡眠時間も少しずつ長くなるそうなので、

それまで夫婦で協力して

乗り切っていきましょう。

 

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普段寝つきが悪い妻も疲れてグッスリです!

 

オムツ交換後のウンチ。赤ちゃんとの駆け引き

 

私がこの数日で得意になってきているのが

赤ちゃんのウンチが出きったかどうか

シックスセンスで感じ取ることです。

 

 

最初の頃はワンサイクルのオムツ交換で、

交換するたびにウンチやおしっこで汚され

睡眠時間がゴリゴリ削られていました。

 

一回のオムツ交換でなんやかんや

5分以上は取られるので、

授乳とオムツ交換をどのタイミングでするか

親のウデの見せ所になりますね!

 

 

…とはいえ、オムツ交換も手馴れてくると

とにかく赤ちゃんの求めるがまま

対応していったほうが早い気もしてます。

 

赤ちゃんの性格によって

対応の仕方は変わるでしょうが、

段々お世話にも慣れてくるハズなので

赤ちゃんの笑顔に癒されながら

淡々とこなしていきましょう!

 

 

赤ちゃんが寝てくれないと自分の時間が持てない

 

新生児がミルクとオムツ交換を終えて

寝てくれるまでに30分~2時間程かかります。

 

もしかしたら3時間くらい寝ない子も

いるかもしれませんね。

 

 

運よく30分で寝てくれるときは

ブログをガーっと書くことができるのですが、

そうでないと赤ちゃんとにらめっこして

夜が終わってしまいます。

 

それも楽しいんでいいんですけどね。笑

 

 

ただ、私は来月アコギを弾く用事があるので

そっちも練習しなきゃいけないんですよね。

 

有給消化しないとちょっとキビしそう…

 

無理をしない程度に正念場を

乗り切っていきたいですね!

 

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子供と楽器できたら楽しいだろうなぁ…

 

子育ては大変。それでも頑張れる

 

私が子供好きなのもあるかもしれませんが、

睡眠時間が激減しているのに

それ自体はあまり苦痛じゃないんですよね。

 

赤ちゃんが少しずつ

大きくなっているのを見るのは楽しいし、

お世話のしがいがあります。

 

 

とはいえ、私が直接赤ちゃんのお世話をしたのは

まだたったの5日間だけなんですけどね。

 

1ヶ月を過ぎると赤ちゃん睡眠時間が

少しずつ増えていくようなので、

それまで今しばらくこの生活サイクルに

慣れていけるように努力してみます!

 

 

 

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