ゲームと音楽と子育てと勉強

もうすぐ三十路を全力で青春する東北のお兄さんのブログです。

うつ病だった頃の夢をみました!

スポンサーリンク

 

f:id:asamushi:20180812171052j:plain

 

どーも!仕事が終わって昼寝をしたら、

変な夢を見たせいで少し情緒がおかしい

ヤンデレブロガーのあさむしです!

 

 

 

いやー…なんか今も気持ちが

フワフワしてるんですよね。

 

今月は土日にも農家の手伝いが続くので、

気持ちが休まってないのかも。

 

 

とはいえ、せっかく懐かしい感覚を

思い出せたことですし、

うつ病について色々書いてみようと思います。

 

 

 

 経験したうつ病の症状

 

私がかつて経験したうつ病の症状

 

① 常に不安な感覚が付きまとう

→ これが悪化して、

  死んで楽になりたいと思うようになった

 

② メンタルの防御力がゼロ

→ 他人の言葉や目線に常に怯える状態

 

③ 何をしても楽しくない

→ せっかくの休日も虚しいだけ

 

④ 休日はなぜか常に頭痛

→ ③との相乗効果でかなりキツイ

 

⑤ 自信がなく、常にアイデンティティに悩む

→ 好きになった子に手当たり次第、告って爆死

 

 

こんな感じだったと思います。

 

⑤にもあるように、

性欲はちゃんとあったみたいですね!

(ホントにうつ病だったのぉ?)

 

 

あと、自分の場合は食欲も睡眠欲も

ちゃんとありましたね。

 

三大欲求をちゃんと持ててた分、

うつ病としてはマシな方だったのでしょうね。

 

 

ちなみに上記の五つの症状も、

今では完全に治りました!

 

精神を壊して、完治に時間がかかる人が多い中、

私はまだ運が良かったのだろうなぁ…

 

 

 

 そういえば、どんな夢をみた?

 

冒頭でうつ病だった頃の夢といいましたが、

正確には、うつ病が治らないまま

現在の環境で生活している夢でした。

 

 

今の職場の人間関係や、

音楽を始めてから出会えた人たち、

休日の過ごし方妻との私生活など、

 

それら全てを上手くやることができない

というリアルな感覚のあった夢でした。

 

 

音楽を通して知り合って、

普段は親しく接してくれるJK達

「マジキモいんだけど~プププ」

みたいな態度になっていたり、

 

普段、休日は妻と遠出をするのが好きな私が、

家で何もできず無気力でいたり、

妻には愛想を尽かされたり。

 

 

思い返すと地獄のような夢でした。

 

 

 

 うつ病になる前に睡眠時間の確保

 

なんでこんな夢を見たのか考えたのですが、

最近、仕事に追われて睡眠時間を

削っていたので、いま話題の睡眠負債

溜まっているのかもしれません。

 

 

ブラック企業に悩む人たちも、

人間関係や仕事の内容のほかにも

睡眠不足がうつ病の大きな原因であることが

多いのではないかと思います。

 

 

この夢を見て、うつ病になると

どんな自己啓発も心には毒になってしまう

んじゃないかとも感じました。

 

普段私が書いている人生相談や自己啓発も、

もう少し考えないといけませんね。

 

 

気分が上がらない、なんか上手くいかない、

というときには自己啓発や気分転換よりも、

まずは睡眠をとることが大事です。

 

私も、最近少し頑張り過ぎなようなので、

たまにはパーッと寝ることにします!

 

f:id:asamushi:20180812171402j:plain

ホットなアイマスクをしましょうね!

 

 

それでは今日はこの辺で!

今日も訪問いただき、ありがとうございました!ペコリ

スポンサーリンク