ゲームと音楽と子育てと

30歳を全力で青春する青森県民のお兄さんのブログです。

勉強-栄養素

【食生活】ダイエットを繰り返して太っている私の母親は栄養失調なんだろうなと思った件

どーも!トップバリュのプロテイン(ココア味) 愛飲ブロガーのあさむしです! 9月から始めたダイエットと食事の管理のせいで すっかり暑苦しいキャラになった私ですが、 今回は、健康診断前になると 断食ダイエット?を始める 私の母親について記事にしたいと…

【ダイエット⑥】9月から開始したダイエットの途中経過!体型は変わった?

どーも!ブログの記事のために マジメにダイエットを始めたあさむしです! ダイエットスタート当初は74㎏。 9月中に4㎏落とすという 身の程を知らない目標を掲げた私ですが、 今回は現在の体重と体型の変化、 今後の目標について記事にしていきます! 体…

【ダイエット⑤】体重管理の成功のヒケツとは…?最強のダイエット本とおすすめアプリの紹介!

どーも!ゆっくりと体重が減少している ダイエットブロガーのあさむしです! 産まれてからずっとぽっちゃりキャラだった 私ですが、平成30年9月1日から本格的に ダイエットを始めまして、体調がいいまま 少しずつ体が締まってきました。 体重は1kg程度…

【ダイエット④】食品のたんぱく質含有量を調べてみた!【2週目】

どーも!体重がようやく減り始めた ダイエット2週目のあさむしです! 今週も体重の変化の記録と こなしたトレーニングについて まとめておきたいと思います。 ↓ダイエット初日の記事です。 www.asa-mushi.net 体重の変化 トレーニングの内容 たんぱく質をい…

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