勉強-栄養素
どーも!トップバリュのプロテイン(ココア味) 愛飲ブロガーのあさむしです! 9月から始めたダイエットと食事の管理のせいで すっかり暑苦しいキャラになった私ですが、 今回は、健康診断前になると 断食ダイエット?を始める 私の母親について記事にしたいと…
どーも!ブログの記事のために マジメにダイエットを始めたあさむしです! ダイエットスタート当初は74㎏。 9月中に4㎏落とすという 身の程を知らない目標を掲げた私ですが、 今回は現在の体重と体型の変化、 今後の目標について記事にしていきます! 体…
どーも!ゆっくりと体重が減少している ダイエットブロガーのあさむしです! 産まれてからずっとぽっちゃりキャラだった 私ですが、平成30年9月1日から本格的に ダイエットを始めまして、体調がいいまま 少しずつ体が締まってきました。 体重は1kg程度…
どーも!体重がようやく減り始めた ダイエット2週目のあさむしです! 今週も体重の変化の記録と こなしたトレーニングについて まとめておきたいと思います。 ↓ダイエット初日の記事です。 www.asa-mushi.net 体重の変化 トレーニングの内容 たんぱく質をい…