筋トレダイエット７ヶ月目です。 ここ3ヶ月程、リングフィット、Fit boxing、休息日という３日間のサイクルを継続しておりましたが、先週から日課としてなわとび10分するのを組み込んでみました。 Nintendo Switchで「Jump Rope Challenge」というゲーム(ア…