ちょっとだけ冒険記

インドアな冒険ばっかしてるのです

2018-09-08から1日間の記事一覧

【ダイエット③】食事の内容とトレーニング【1週目】

どーも!ダイエットを始めて1週間、 マッチョになりたいあさむしです! 今月から晩ゴハンを野菜中心にして、 ランニングと筋トレを始めました! 今日はダイエットの内容と 1週間の成果を記事にしようと思います! ダイエットの内容 カロリーの意識と野菜中…

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